Home

كتاب رجيم النقاط

Title: ‫ريجيم النقاط نسخة, Author: fatima almhdi, Name: ‫ريجيم النقاط نسخة, Length: 19 pages, Page: 1, Published: 2017-03-1 رجيم النقاط من الألف للياء ومميزاته وطريقة حسابه. رجيم النقاط من الألف للياء يحاول الكثيرون خاصة مما يعانون من زيادة الوزن إلى الوصول إلى الوزن المثالي، وذلك يكو تحميل كتاب رجيم النقاط PDF | حمل الآن و تعرف عليه . يوليو 25, 2021. برنامج غذائي لتنحيف الوزن لمدة شهر pdf للقضاء علي الدهون . يوليو 11, 2021. جبن كرفت | أنواعها المختلفة و أسعارها

رجيم النقاط الفرنسي بالتفصيل مترجم/ قديم - عالم حواء. Find this Pin and more on دوكان رجيم by Lati Alz. Choose board. Save. Saved from hawaaworld.com. رجيم النقاط الفرنسي بالتفصيل مترجم/ قديم - عالم حواء رجيم النقاط الفرنسي pdf بالتفاصيل مع التجارب. يعد رجيم النقاط من الرجيم القوي الذي يمكن ان يساهم بخسارة الوزن بشكل كبير وسوف نتعرف في الاسفل على تفاصيل رجيم النقاط الذي من شانه ان يساهم في تقليل الوزن والتخلص من الدهون من خلال زيادة معدل حرقها وفي نفس الوقت رجيم النقاط يضمن. العناصر الغذائية في رجيم النقاط. ثمرة تفاح صغيرة الحجم = نقطة. ملعقة صغيرة مايونيز= نقطة. الأرز المطبوخ بكل أنواعه 100 جرام= نقطتان. خبز القمح 100 جرام = 4 نقاط. 5 من ثمار الزيتون الأخضر = 0.5 نقطة يعتمد رجيم النقاط على حساب كمية السعرات الحرارية و الأطعمة التي يستهلكها الجسم على أساس نقاط تختلف من نوع طعام الى آخر. النقاط المسموح بها في تلك الحمية هي 18 \ 20\ 22 و تكون حسب الوزن و العمر و النشاط اليومي، فالمراة مثلاً يحق لها بـ7 نقاط، أما الرجل فـ15 نقطة

‫ريجيم النقاط نسخة by fatima almhdi - Issu

رجيم النقاط الفرنسي هو نظام غذائي أصله فرنسي تقوم فكرته على احتساب الأغذية على شكل نقاط من السعرات الحرارية ويعتمد ذلك على مجموعة من المعايير تتوقف على صاحب الرجيم إذا كان رجل او امرأة، وطول، عمره، وزنه ونشاطه وفي نهاية الاسبوع يتم تحديد يوم لإفساد نظام الرجيم على حسب عدد. كتب أخفض النقاط على الأرض (56,742 كتاب) اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة. مواقع النقاط وإرتفاعها من الخريطة # كشف النقاط المميزة # كيفية حساب النقاط في رجيم. 10 أطعمة على كل رجل تناولها يوميًا. يختلف حساب النقاط ما بين الرجال والنساء، فإن المرأة تساوي 7 نقاط، أما الرجل فيساوي 15 نقطة، أما من يبلغون عمر 12 - 20 سنة يساوى 5 نقاط، أما من لديهم من 21 - 35 سنة يساوي 4 نقاط فقط، أما ما تصل أعمارهم ما بين 36 - 50 سنة يساوي 51 - 65 سنة يساوي نقطتين فقط.

تحميل كتاب رجيم النقاط pdf - albwaabh

طريقة زراعة البطاطس في المنزل | أطيب طبخة

تحميل كتاب رجال حول الرسول لخالد محمد خالد; تحميل كتاب دليل مهارات الحياة الأساسية Pdf; تحميل كتاب ديوان المبتدأ والخبر Pdf; تحميل كتاب رجيم النقاط Pdf; تحميل كتاب ذاكرة الجسد احلام مستغانم رجيم النقاط بالتفصيل مع جدول رجيم النقاط الصحيح وطريقة حساب النقاط Diet Recipes Diet Health كتاب دليل السعرات الحراريه للطعام يمكنك تحميله من خلال الضغط على الزر الموجود بالاسفل حمل كتاب دليل. تعرف على خطوات وتجارب تطبيق رجيم النقاط سريع المفعول ،من الأهداف التي يسعى لتحقيقها الجميع رجالا أو نساء هو الوصول للجسم المثالي و المشدود و على وجه الخصوص النساء يحلمن دائما بالقوام المرسوم و الجذاب، و من أحد الأنظمة. نظام النقاط هو نظام تتبعه الدول التي تقوم باستقبال مهاجرين إليها وقد تم عمل هذا النظام بهدف تحسين نوعية من تستقبلهم من المهاجرين ولتقييدهم عدديا أيضا وهذا عن طريق رهن مجموعة من الشروط وبالأحري المهارت والإمكانات بعدد. تحميل كتاب رجيم نقاطي pdf -كتاب ريجيم النقاط pdf |مملكة الكتب الحصرية 2021 , كتب pdf ، كتب عامة 202

النقاط للقارئ النهم: ريجيم القرن الحادي والعشرين: ريجيم النظام المفتوح والكميات المفتوحة. فيه حلٌ لأصعب المشاكل الصحية انتشاراً في القرن العشرين، وهي مشكلة السمنة. وقد ضمّ الكتاب جداول. تطبيق رجيم النقاط وأهم المميزات والسلبيات النقاط المسموح بها في الرجيم. تختلف النقاط في تطبيق رجيم النقاط من شخص إلى آخر بحسب الفئة العمرية والوزن، وكذلك بحسب طول الشخص و قصره، كما ان المرأة تختلف عن الرجل في النقاط. ترغب فى رجيم سريع وصحى يصل بك للوزن المثالي بدون جوع؟ رجيم دوكان هو ما تبحث عنة، ستخسر قرابة 5 كيلو من وزنك الزائد فى الاسبوع مع وعد بعدم استعادته مرة أخرى. يرجع السبب الى المراحل الأربعة لحمية دوكان، والمصممة لانقاص. النقاط الفرنسي احسن رجيم ينحف من غير حرمان تاكل الي تبي وتنحف الخلفية الصوتية Alaa Wardi , Simbaقناة تجارب || tjarb. واناصرلي يومين حايسه ادور كل المعلومات عن رجيم النقاط انا انسانه كتب لي ربي السمنه وهي مرافقتني من 4 سنوات بصراحه ماخليت شئ طوال هالاربع سنوات ولا فاد معاي شئ حبوب ولا رجيمات ولا فصائل ولا.

تحميل كتاب رجيم النقاط pdf - رجيم الدكتور فاد

  1. اكلات صحية ووصفات رجيم وانظمة غذائية لوكارب. قد يؤدي تناول فوار كيتو جيرو إلى نتيجة عكسية حيث أن تناول المزيد منه سوف يعمل على التقليل من حرق الدهون؛ لأ
  2. كتاب رجيم دشتي كامل للتحميل بسم الله الرحمن الرحيم رجيم دشتي غني عن التعريف فهناك الكثير جدا من التجارب الناجحه يمكنك ايجادها في الشبكة العنكبوتيه نقاط التقييم
  3. ريجيمهولييود كتاب ينباع ب1,5 بالمكتبات عجيييييييييييب يا بنات جربتة برمضان الي فات الله.
  4. معظم الأشخاص لا يستمرون في اتباع الرجيم الموصى لهم كرجيم التمر واللبن لأسباب عدة وأبرزها كمية الأكل القليلة المسموح بها ولكن موقع أطيب طبخة يقدم لك جدول رجيم سهل ومتنوع كي تتبعيه دون أن تشعري بالجوع كما يقدم لك أهم.
  5. من خلال كتاب سمى Why Weight Around، الذي قام بنشره الدكتور لويس ألوين في عام 2007، وهو كتاب يشجع من يقوم بقراءته على اتباع نظام رجيم اللقيمات لإنقاص الوزن الزائد

رجيم النقاط الفرنسي بالتفصيل مترجم/ قديم - عالم حواء

ما هو الصوم المتقطع؟ الصوم المتقطع هو واحد من أهم وأنح الاتجاهات لفقدان الوزن ، فإنه ليس باتباع نظام غذائي بعينة ، ولكن هو نمط اتباع نظام غذائي ، وهو ليس سوى الأكل المجدول حيث مع امكانية تخطي وجبة معينة عن علم نظام رجيم الكيتو هل سمعت به من قبل ؟ لا شك إنه تعتبر السمنة من أخطر الأمراض التي تصيب الإنسان ، حيث أنها تؤدي إلي الإصابة بالأمراض المزمنة الخطيرة مثل أمراض القلب والسكري وتصلب الشرايين وإرتفاع ضغط الدم وغيرها ، لذلك. رجيم النقاط نظام غذائي فرنسي الأصل، يقوم على تناول الأغذية منخفضة السعرات الحراريَّة، والغنيَّة بالألياف خصوصًا، نظرًا إلى دور الألياف في تحسين عمليَّة الهضم. ويمتاز رجيم النقاط بقدرته العالية على إنقاص وزن متتبعه. تجارب رجيم النقاط الناجحة من مشاهير هوليوود سلط الضوء على واحد من أنجح أنظمة الرجيم منذ 60 عام ا تعرف على طريقه حساب النقاط مع جدول رجيم النقاط الصحيح. و الأن إليك جدول رجيم النقاط بالتفصيل رجيم النقاط في رمضان تجربتي يعتبر رجيم النقاط عبارة عن نظام غذائي مقتبس بالأساس من دولة فرنسا، ويقوم هذا النظام على الإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف والتي لا يوجد بها سعرات حرارية كبيرة في الوقت نفسه، ولاشك أن هذا.

وينقسم رجيم النقاط الى نوعين ممكن لمن يتبع الرجيم التغيير بينهم، رواية اوراق الماضي مكتوبه لكن بشكل عام ما يميز ذلك الرجيم كونة يلعب دور التخسيس بدون رجيم

فى عام 2005، كتب الكتاب للأطفال، و كانت النتيجة أن هذا الكتاب، أصبح من أكثر الكتب مبيعًا. و إذا كنت تبحث عن نهج استثماري محدد منخفض الصعوبة، فهذا أفضل مرجع لك. النقاط الرئيسية بالكتاب رجيم النقاط ليس حمية جديدة ولكن فعاليته مضمونة إذا اتّبعته بحذافيره. ولكن السؤال: هل يمكن اتباع هذا الرجيم خلال شهر رمضان؟ الإجابة نعم. حيث أنهّ لا فرق إذا كنت تتناولين المقدار المسموح به كل يوم أو كل اسبوع، في الفترة.

من 88 إلى 100 كلغ، يكون عدد النقاط من 22 إلى 27 نقطة في اليوم. يزداد عدد النقاط بطريقة مماثلة لكل 12 كلغ من الوزن، وفقاً لموقع «WatchersPoints.com». كيف يعمل رجيم النقاط رجيم النقاط الفئات المحظورة من رجيم النقاط. على الرغم من أن هذا النوع من الرجيم متاح للكثير من الأشخاص، إلا أنه يجب أن يمنع نهائيًا على بعض الفئات ومن بين هذه الفئات ما يلي: الأطفال. الحوامل كتبه ‪majed majed كتب في 14 أبريل 2021 - 7:24 ص. منوعات. ملاحظة حول الاجابات لهذا السؤال رجيم النقاط في رمضان 2021 قائمة الأطعمة المسموح بها في رجيم النقاط - السعادة فور ، هي من مصادر وموسوعات عربية حرة.

رجيم النقاط الفرنسي pdf بالتفاصيل مع التجارب - موقع المحي

رجيم النقاط تعتبر السمنة من أكثر المشاكل التي تواجهها الكثير من الأشخاص وخاصة النساء، حيث أن الأمر هذا يؤثر سلبا على الصحة، والشكل، والحركة، وعلى حياة الشخص كاملة، وهناك رجيم يساعد على التخلص من الوزن الزائد، والقضاء. جدول رجيم النقاط. ولعله كسب شهرة كبيرة بين الكثير من الأشخاص، بسبب أنه يمكن الاستمرار في اتباعه لفترات طويلة بدون أي أضرار، حيث أنه يحتوي على كل العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاج لها الجسم كيفية حساب النقاط في رجيم النقاط. رجيم النقاط من الأنظمة المعروفة والمشهورة جدا في السنوات الماضية، ويعد من الأنظمة الرائعة التي يعتمد عليها الكثيرين، بحيث أنه من الطرق البسيطة والسهلة في التنفيذ ، حيث أن الفرد يكون. الرجيم العسكري: رجيم سريع لإنقاص الوزن ٥ كيلو في الأسبوع يناير 19, 2019 رجيم النقاط بالتفصيل مع جدول رجيم النقاط الصحيح وطريقة حسا

كيفية حساب رجيم النقاط؟ - ثقفن

أقوى وأخطر كتب السحر الأسود حتى الأن كتاب السحر القديم وأستحضار أبليس الرجيم [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] فى البداية أحب أن أنوه برغم كرهى للسحر. رجيم البروتين. هل هو الأسرع في حرق الدهون؟. أظهرت الدراسات أن نتائج رجيم البروتين ناجحة بشكل معتدل في حرق الدهون و خفض الوزن خصوصاً في أول أسبوعين من إتباع هذا الريجيم و ذلك لأن الإمتناع عن.

رجيم النقاط الفرنسي بالتفصيل من الالف الى الياء - مجلة ه

رجيم أتكنز (Atkins Diet) يشبه إلى حد ما رجيم دوكان من حيث كونه يرتكز على نظام غذائي عالي البروتين، ووضع حصار مشدد على الكربوهيدرات.إلا أن الغريب في رجيم أتكنز هو أنه يسمح بتناول الأطعمة الغنية بالدهون مثل شرائح اللحم المقلية. رجيم النقاط هو رجيم يستخدم النقاط بدل من السعرات الحراريه. وهو من شركه ووتشرز العالمية للرجيم Weight watchers يدرك خبراء الرجيم جيدا الصعوبات العملية التي ترافق تخفيض الوزن تحميل كتاب كيف تمسك بزمام القوة روبرت غرين؟ pdf; تناولها في مشروب واحد لحرق الدهون بشكل أسرع وبدون اللجوء إلى الرجيم. إضغط على هذه النقاط في راحة يدك وتخلص من هذه الآلام..ينصح به. إضغط على هذه النقاط في راحة يدك وتخلص من هذه الآلام. لا يعلم الكثيرون أنه يمكن التخلص من الكثير من الأوجاع والمشكلات الجسدية المزعجة والاضطرابات التي تؤثر سلباً على الصحة من خلال الضغط على مناطق أخرى من الجسم

رجيم النقاط بالتفصيل مع جدول رجيم النقاط الصحيح وطريقة حساب النقاط Diet Recipes Diet Health . For more information and source, see on this link : https: تحميل الكتاب التفاعلي Full Blast 3 2018 أول من وضع النقاط على الحروف. اختلف العلماء العرب في من هو أول من اكتشف الإعجام، فبعضهم يقول: بأن علي بن أبي طالب أولهم والبعض يقول: بأنه أبو الأسود الدؤلي، ويراه الآخرين نصر بن عاصم الليثي. تم استخدام حمية الكيتو Ketogenic Diet في القرن التاسع عشر كعلاج للصرع، ولكنها اشتهرت في العقد الأخير كنظام غذائي لإنقاص الوزن. وتقام دراسات أيضًا لبحث تأثيرها في معالجة أمراض كالسرطان، متلازمة المبيض متعدد الكييسات POS. برنامج حساب رجيم النقاط. يعتمد دايت النقاط على تقسيم ما يحتاج إليه الجسم من سعرات حرارية إلى نقاط، ويتم تحديدها وفقًا للنوع والوزن والسن والنشاط والطول:. النوع. يعطي الرجل 15 نقطة والمرأة 5 نقاط فقط.. رجيم النقاط في رمضان 2021 من الشائع جدا ، حيث أنه يساعد على خسارة نصف رطل أسبوعيا ، وهذا شيء يسعى الجميع من أجله ، وهو نظام يسمح لك بتناول طعام كامل ، ولكن في حالة معتدلة ، وبالتالي الحفاظ على التوازن بين العناصر الغذائية

:: رجيــــــم الــنــــقــــــاط :: من و إلى

رابط لتحميل كتاب و صفات و طبخات منال العالم و ارجو ان تستفيدوا منة للتحميل. رابط مضمون على الميديافير. :المحتوى مخفي: و بالهنا و الشفا مقدما. :شكريا: أعجبني. لم يعجبني. عزف الحروف إحياء سنة: كتـــاب علــــم اللقيمـــــات بحسب ابن آدم لقيمات يقمنّ صلبه رابط التحميل: علم اللقيمات.pdf - 3.2 Mb كتاب علم اللقيمات للأستاذ الدكتور محمد عبد

جدول رجيم النقاط الصحيح | أطيب طبخة

كل ماتريدين معرفته عن ريجيم النقاط + تجربتي - عالم حوا

ما رجيم القهوة؟ تتضمن الخطة التى تستند إلى كتاب 2017 The Coffee Lover's Diet من قبل الدكتور بوب أرنو، شرب ما لا يقل عن ثلاثة أكواب من القهوة المحمصة الخفيفة يوميًا، وذلك بسبب ارتفاع نسبة مضادات الأكسدة فى البوليفينول، حيث ترتبط. فصول كتاب شمس المعارف وحينما نتناول معلومات عن كتاب شمس المعارف نذكر أنه يتكون من مجموعة من الفصول وهما: الفصل الأول: يتحدث هذا الفصل عن الحروف المعجمة وما يترتب عليها من اضمارات وأسرار من جربت رجيم النقاط تتفضل اهي ولي تحب تسويه مساء وصباح الخير عليكم جميعا بنات انا ودي اسوي رجيم النقاط الا سويته وبديت فيه وهو حلو وسهل هل وحده سوته ونفع كتاب مطبخ حواء.

جدول رجيم النقاط الصحيح تمتعي بجسم مشاهير هوليوود

  1. رجيم النقاط. متعه وحرية وصحة بإذن الله.. الجزء (33) وعلى فكره معلوماتى من كتاب هنا فى أمريكا وكلامى عن الموضوع عن تجربه شخصيه وأتمنى أنا كمان ما يكونش حد متضايق من
  2. ذات صلة; كيفية عمل رجيم الماء; طريقة عمل رجيم الماء; رجيم الماء. يهدف هذا الرجيم إلى فقدان الوزن بشكلٍ سريع، وعلى مدى قصير، وذلك عن طريق اتباع نظامٍ غذائي منخفض السعرات الحرارية، من خلال شرب الماء فقط لمدّة ثلاثة أيام.
  3. تعرفي على رجيم سالي فؤاد للتخسيس ونصائحها العشرة التي تساعد على فقدان الوزن، يمكنك تجربته إذا كنتِ تبحثين عن حمية غذائة مناسبة ومشاركتنا تجربتك
  4. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 10)) (ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف

جدول رجيم دوكان بالتفصيل. Jun 04 2011 السلام عليكم اخواتي العزيزات ابشركم لقيت كتاب اسمة رجيم الدكتور أبرافانيل حسب نوع الجسم وقصت هذا الكتاب كانت وحدة من زميلاتي جسمها صغيرمن فوق وكبير ٢ أهم خطوات الرجيم. ٢.١ تحديد أهداف اتباع الرجيم. ٢.٢ اتباع النظام الغذائي المتوازن. ٢.٣ اتباع العادات الصحية. ٢.٤ ممارسة النشاط البدني. ٣ فيديو عن أول يوم رجيم. ٤ المراجع. ذات صلة. خطوات بسيطة. تجارب الرجيم الناجحة ذهبت لجرير و هناك وجدت ضالتي و هو كتاب (ربط المعدة بالتنويم الايحائي) لحمود العبري و اختصارا عليكن سأذكر لكم الايجابيات و السلبيات لاتطرق بعدها لاهم النقاط المذكورة.

تجارب رجيم النقاط : اخسر الوزن ولا تحرم نفسك - كل يوم

كتاب أفكار لباس الحفلة في المنزل. استمرارًا لموضوع Books Book Dresses في عام 2021 ، سأقدم لك بعض النصائح التي يجب اتباعها عند اختيار فستان حفلة كتاب في المنزل من خلال النقاط التالية رد: كتب جان WD GANN بالعربى. أنا موافق معك وعلى استعداد لترجمة 100 صفحة أرسل لي الكتاب بالطريقة التي تريحك. ولكن النشر للمشاركين بالترجمة فقط أو بصراحة يلي ما ترجم ولا شارك لن يقرأ حتى لو أعطيته.

رجيم النقاط الفرنسي بجدول وجباته وإيجابياته وسلبياته ↑ كتاب بعنوان ريجيم نيومي ، تأليف الاخوين Jade، Keoni Tetaرابط الكتاب على goodreads.co رجيم النقاط بالتفصيل والجداول وبختصار رجيم النقاط هو الكميه المناسبه من السعرات الحراريه للجسم ! وكل جسم وزن له احتياجه وكل 1 نقطه = 50 سعره حراريه. وكل

3- كتاب Groundbreaking Fashion: 100 Iconic Moments لـJane Rocca. يحتفل هذا الكتاب بمئة لوك مغامر شهده عالم الموضة. لطالما كان لتاريخ الموضة الحديث نقاط تحول مهمة غيرت كل ما جاء بعدها أسباب زيادة الوزن أثناء الرجيم . مخاطر الوزن الزائد . كتّاب سطور. آخر خطير للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويمكن حسابها عن طريق النقاط التالية: قياس محيط الخصر. قياس الطول رجيم أتكنز هو نظام غذائي يحول الجسد إلى آلة حارقة للدهون، ويساعد على حرق أكثر من 15 كيلوجراما خلال أسبوعين، وخير دليل تجربة ممثلة تلفزيون الواقع الأشهر كيم كاردشيان.. اكتسبت الفنانة المشهورة كيم كاردشيان الكثير من.

تحميل محاكي العاب بلايستيشنجدول رموز التحاليل الطبية ومعانيها Pdfكتاب الرسوم المتحركه وخطرها علي العقيده الناشئه - مجتمع رجيمافضل الحميات الفعالة - مجلة رجيم

حمية كاراتاي (قرطاى) تعتبر صيحة جديدة فى عالم الأنظمة الغذائية، ويعتبر أسلوب حياة أكثر من كونه حمية لخفض الوزن، ويحظى النظام بشعبية كبيرة، وذلك لسهولة اتباعه وفعاليته في خفض الوزن مع ميزة كبيرة، وهي عدم الشعور بالجوع رجيم النقاط الفرنسي هو إحدى الحميات التي تعتمد على تناول الأطعمة على حسب النقاط التي تُحدد كل نوع طعام، أي بمعنى أدق أن الشخص يقوم بحساب كافة الأطعمة الت كيف يعمل رجيم النقاط الفرنسى; رجيم التمر والماء للتخسيس السريع; أحدث المقالات. فوائد وأضرار الزنجبيل - هل يجب استخدامه بحذر؟ تعرفى على اعراض وعلامات حدوث الحمل; 7 وصفات لتفتيح البشرة.

السادس الابتدائي - مجلة رجيمجدول السعرات الحرارية لجميع انواع الطعام Pdf

طريقة سحرية للنوم بسرعة بدون تفكير, هناك الكثير ممن يعانون من صعوبة في النوم بدون تفكير ويتمنون النوم بعمق، وكما نعلم النوم السليم في الوقت المناسب هو أساس صحة الجسم ونشاطه لباقي اليوم، عدد الساعات المثالي للنوم. طريقة الحساب في رجيم النقاط تختلف النقاط بحسب: الجنس . امرأة = 7 نقاط. رجل =15 نقطة. العمر . من 12-20 سنة =5 نقاط. من 21-35 سنة =4 نقاط. من 36-50 سنة =3 نقاط. من 51-65 سنة = نقطتان. الوزن الحال جدول رجيم النقاط الفرنسي بالتفصيل وطريقة تحويل السعرات إلى نقاط. كتب yasmeen آخر تُساعد على إنقاص الوزن بشكل صحي وآمن خلال وقت قصير ومنها نظام رجيم النقاط الفرنسي.. وصفات للتخسيس وصفات للتخسيس وصفات للتخسيس الوصفه الاولى وصفة عجيبة(صينية) للتخسيس وبدون رجيم اكرر بدون رجيم والنتيجة سريعة ومذهلة وصفة صينية عجيبه وانا اسميها (الوصفة الذهبية) للتخسيس والاهم من ذلك ان رجيم اللقيمات بالتفصيل. يتكون رجيم اللقيمات من 5 لقيمات مُتغيرة، مع وجبة حُرة تُسمى وجبة اللامحالة. ويتشابه هذا الرجيم مع نصائح سالي فؤاد لانقاص الوزن في شئ أساسي في كليهما، وهو شُرب الماء بكميات مناسبة يوميا